Hei, olen helea!½
Olen kahden lapsen äiti, sairaanhoitaja, personal trainer ja äitiysliikuntavalmentaja. Elämä on tuonut eteeni monenlaisia vaiheita. Olen käynyt läpi niin kehon kuin mielenkin haasteita, ja juuri niiden kautta olen löytänyt oman intohimoni: auttaa muita äitejä voimaan paremmin. Ymmärrän, miltä tuntuu, kun oma jaksaminen on koetuksella ja yhteys omaan kehoon tuntuu kadonneen. Siksi haluan tarjota turvallisen ja lempeän tilan, jossa jokainen voi kulkea omaa polkuaan kohti tasapainoa ja hyvinvointia.
miksi wellnest academy?
Nimi WellNest Academy syntyi kahdesta minulle tärkeästä ajatuksesta.
“Nest” kuvastaa kodikasta pesää, eli paikkaa, jossa voi olla oma itsensä, levähtää ja löytää turvaa.
“Academy” puolestaan kertoo jatkuvasta oppimisesta ja kasvusta sekä halusta ymmärtää itseään paremmin ja löytää keinoja hyvinvointiin myös kiireisen arjen keskellä.
WellNest Academy on siis enemmän kuin pelkkä valmennus. Se on lämmin yhteisö ja matka takaisin omaan kehoon, mieleen ja voimaan. Paikka, jossa äidit voivat löytää yhteyden itseensä uudelleen, askel kerrallaan, ilman suorituspaineita.
Arvoni
Työni perustuu lempeyteen, turvallisuuteen, yhteisöllisyyteen ja kasvuun.
Uskon, että jokaisella on lupa olla keskeneräinen – ja että pienillä, johdonmukaisilla teoilla voi rakentaa vahvemman ja lempeämmän arjen. Haluan, että jokainen kohtaaminen jättää jäljen: tunteen siitä, että sinut nähdään, kuullaan ja hyväksytään juuri sellaisena kuin olet.